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Make your bed every morning【每日听力】

军训期间,很重要的一件事就是练习把被子叠成“豆腐块”,这是每天早上必须要做的事情。

坚持每天早上把叠好被子,可以锻炼人的自控力,克服懒惰。而且,把被子叠好看似小事,但确实它却是美好一天的开始,因为你已经完成了一件很多人未完成的事情。

这种小小的成就感,会促使你完成更多的事情,让你每天收获满满。

Make your bed every morning【每日听力】

Make your bed every morning听力材料

【听力小建议】 

1.先泛听一遍下面的音频,然后记录下自己没有听出来的单词或者连读,然后再听几遍,直到自己把能听懂的全部都听懂为止,剩下的就是新知识啦。

2.可以边听边滑动文本,进行精听校对,弄懂所有生词、表达以及连读的地方。

3.闭上眼睛,再次盲听,感受自己的进步。

这是一个磨耳朵的过程,每天听几分钟,听力水平自然就会突飞猛进~

Make your bed every morninge听力原文

Do you want to change the world? 

你想改变世界吗?

Start off by making your bed. There’s nothing cute or easy or funny about discipline, especially when it comes to the subject of self-control. 

从早上整理床铺开始做起。自律,尤其是自控力,不是什么好玩的、容易的或者有趣的事情。

However, if you make your bed every morning, you will have accomplished the first task of the day. It will give you a small sense of pride. And it will encourage you to do another task and another and another after that. 

然而,如果你每天早上都能整理床铺,你就完成了每天的第一个任务。这会给你一点自豪感,而且它会鼓励你继续完成一个又一个任务。

And by the end of the day that one task completed will have turned into many different tasks completed. 

一天过去,那个任务完成了,其他很多的任务也就跟着完成了。

Clean up your room. That’s a great start. Organize your local landscape. Schedule your time. Start taking control of yourself. I think you should stop looking for the quantum leap and start looking for the daily discipline, because that’s where the breakthrough lives. 

打扫你的房间,这是个很好的开始。规划你的房间景致,计划你的时间,开始掌控自己。我认为,你应该停止幻想一步登天,你要开始寻找每天的自律,因为只有这样你才会有突破。

When you make your bed, you have already done something for the day. You’ve already accomplished something even though it’s small. Just accomplishing one little thing can propel you to do the next thing and the next thing and the next thing. 

当你整理你的床铺时,你已经做了一天中的一件事了,你已经完成了一件事,虽然它是一件小事。完成一件小事,可以鼓励你去做下一件事,下一件事,再下一件事。

Make your bed every morning【重点词汇&表达】

1.make the bed

  整理床铺;

2.start off by doing sth.

  从做某事开始;

3.when it comes to

  当提到;就……而论;

4.self-control

  自我控制;自控力;

5.landscape [ˈlændskeɪp]

  风景,景色;

6.by the end of the day

  在一天结束的时候;

7.take control of yourself

  控制自己;

8.quantum leap

  突变;巨变;飞跃;

9.breakthrough [ˈbreɪkθruː]

  突破;突破性进展;

10.even though

  虽然,即使;

11.propel [prəˈpel]

  推进;驱使;激励;

【典型连读】

want to change the world

Start off by making your bed

Clean up your room

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